El 2020 fue sin duda un año para aprender. Aprendimos a valorar más el tiempo en familia y con amigos, aprendimos que las cosas simples perduran en el tiempo, aprendimos también a cuidarnos y a cuidar los demás, y entendimos que la salud es fundamental para poder vivir la vida tranquilos y felices.
En Vitas creemos que el conocimiento es clave a la hora de cuidarnos, pues conocer nos ayudará a prevenir. Por eso, durante todo el año propiciamos conversaciones en torno a la cultura del autocuidado.
Conversamos sobre recetas saludables, te entregamos guías de entrenamiento para diferentes partes del cuerpo, celebramos e informamos sobre los diferentes días mundiales de la salud, te entregamos lo mejor de la programación de Comfama y hablamos constantemente con expertos de diferentes enfermedades para nuestra serie de #PodCastVitas
Por eso hoy queremos resaltar el top 5 de nuestros mejores artículos del 2020
#5
Las palabras abrazan: ¡Para descubrir nuevas historias!
¿Recuerdas ese primer libro que leíste?, o ¿Cuál fue esa primera historia que te cautivó y que nunca olvidarás? La lectura nos lleva a viajes sin salir de casa y disfrutar de un buen libro es uno de los planes más placenteros.
#4
Medellín re-imaginada: un concurso que te conecta con la literatura
Frutas que no existen, un atardecer de color verde, un gran árbol que cuenta historias. ¡En la literatura todo es posible!
Medellín reimaginada: un concurso que te conecta con la literatura
#3
#PodCastVitas Capítulo 3: Día Mundial de la Salud Mental
El 10 de octubre se celebró el Día Internacional de la Salud Mental. Una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) , que para este año, buscó comprometernos como actores principales de nuestra propia salud en todas las dimensiones.
#2
#PodcastVitas Capítulo 5: Recomendaciones para cuidar la alimentación durante fin de año
Diciembre es quizás el mes donde la gastronomía se convierte en toda una carta de opciones para disfrutar; la cena navideña y de fin de año, los postres y dulces típicos característicos de esta época.
Pero también es cierto que es un mes para cuidarnos de los excesos. Por eso conversamos con Fabián López nutricionista en el centro de acondicionamiento físico Vitas, dietista y especializado en coaching nutricional
#1
PodcastVitas Capítulo 4: Mitos y realidades sobre la diabetes
Cada año y durante el mes de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes. Una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud para crear conciencia sobre esta enfermedad. Su impacto en la salud y las estrategias eficaces que pueden emplearse para prevenirla y controlarla.
En Vitas creemos que el conocimiento es un factor clave y fundamental a la hora de cuidarnos, por eso conversamos con Carlos Fernando Ospina, Médico egresado de la Universidad Pontificia Bolivariana, Especialista en medicina deportiva de la Universidad de Antioquia, y actualmente se desempeña como Médico deportólogo en el centro de acondicionamiento Vitas.
Esperamos que el 2021 sea un año para seguir propiciando conversaciones en torno a la cultura del autocuidado, un año en el que juntos podamos seguir construyendo ese barrio, esa ciudad, esa empresa, ese hogar y ese país que tanto anhelamos.
¡Todo el equipo de Vitas te deseamos un feliz y próspero 2021!
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