No solo se trata de montarse en un bus o en un avión y aterrizar en una playa, una montaña o una ciudad. Viajar es la excusa para explorar pueblos y culturas extraordinarias; para activar los sentidos en busca de nuevas sensaciones. Es una oportunidad para sentir, aprender y descubrir el mundo al probar un nuevo plato o escuchar una música desconocida.
Pero también, al hacerlo de una forma intencionada, puede ser beneficioso para la salud. ¿Quieres saber cómo?
si lo tuyo es caminar, ¿qué tal elegir una ciudad con grandes andenes o un sendero natural con aire puro? Si alcanzas más de 10 mil pasos en un día en esta aventura, estarás logrando en ejercicio moderado que beneficiará, sin duda, a tu corazón. ¿La propuesta? Que seamos turistas en nuestra propia ciudad e iniciemos caminatas recurrentes en diferentes puntos; así, conoceremos nuestro entorno y mejoraremos nuestra salud.
: como ya dijimos, viajar es una oportunidad para conocer nuevas cosas con todos nuestros sentidos y esto estimula nuestro cerebro. Y no se trata solo de propiciar espacios que nos hagan más inteligentes o empáticos con el otro, sino que, según un informe de Global Coalition on Aging, viajar puede retrasar la aparición de enfermedades cerebrales como el Alzheimer.
: Global Coalition on Aging también ha hecho advertencias entorno al estrés: es tan malo que acelera el envejecimiento. ¿Un posible antídoto? Viajar. Y la emoción de viajar empieza desde mucho antes, por ejemplo ¿qué tan felices somos cuando lo estamos planeando? Mucho. Sé es feliz de principio a fin cuando decidimos emprender camino.
Juan José López Chica, conocido como @JuanTrotamundos, es creador de contenidos en temas de viajes. Él estuvo en Charlas Perpetuas de bodega/Comfama y allí nos contó cómo elegir un buen destino para viajar. Estos son sus tips:
Ten en cuenta esta información de interés que propone la Organización Mundial de la Salud (OMS):
! Hay más beneficios!
Y tú, ¿ya elegiste destino? Si estás en búsqueda de tu próximo viaje puedes acercarte a la Oficina de Viaje de Comfama en Claustro Comfama. Hay destinos activos para Perú, Bahía Solano, Támesis, Jericó, entre otros destinos.
Fuentes:
Cine, charlas, danzas, teatro, música y un mundo de oportunidades para enriquecer la conversación y encontrarnos con los otros. Así será la agenda cultural de Comfama que durante el mes de febrero en su edición número 10 propone una interesante reflexión en torno al ser latinoamericano.
A partir de este mes en Vitas destacaremos la agenda cultural de Comfama para que te conectes con su programación y posibilidades. Además les contaremos sobre sus franjas, sedes o programación especial. Para este mes empezaremos con: Bodega Comfama.
Muy cerca a la sede central de Bancolombia y diagonal al Hospital General de Medelín en el barrio Perpetuo Socorro se encuentra Bodega Comfama, un lugar proyectado como distrito cultural y creativo de la ciudad. Allí emprendedores, artistas, creativos, músicos, se encuentran para crear un espacio cultural único.
Una apuesta de Comfama para evidenciar que sí se puede vivir del arte plenamente, conoce sus principales franjas de programación que son:
Un encuentro con emprendedores de alto nivel, allí hablan de su experiencia en el mundo de la creatividad y la cultura. Han estado personajes como Fonseca, Laura Mora, Juancho valencia, entre muchos otros.
Una excusa para habitar el barrio y generar espacios de creatividad y aprendizaje. Podrás aprender sobre yoga, botánica, escritura creativa, grabado, ilustración entre muchos otros artes.
Un encuentro con un emprendedor músical al estilo unplugged o desconectado. A este espacio han asistido bandas como La Toma, Alejo García entre otros.
Un espacio para aprender a bailar con los mejores colectivos de la ciudad.
La invitación está hecha, te esperamos en cualquiera de los múltiples espacios creados por Comfama, para que juntos enriquezcamos la conversación, habitemos la ciudad, nos apropiemos culturalmente de espacios que nos pertenecen y aprendamos algo nuevo cada día.
Te compartimos la agenda en su edición número 10 para que asistas a lo que más te guste.
Te esperamos!