En la cotidianidad hay situaciones que pueden afectar nuestra salud mental; momentos de estrés, preocupaciones extras, sobre carga laboral, entre muchas otras cosas.
Poder identificar aquellas situaciones y emociones que nos causan dificultades, nos permitirá replantearnos algunas cosas y, además podremos tomar acciones para solucionar aquello que está siendo un poco complicado para nosotros.
En Comfama reiteramos nuestro compromiso con propiciar espacios pensados para tu bienestar y el de tu familia en todas las dimensiones posibles. La Red de amor, cuidado y salud mental, es un espacio de telepsicología para que puedas recibir orientación y apoyo psicológico por parte de nuestro equipo de profesionales en salud.
La conversación siempre será uno de los caminos para resolver problemas; cuando hablamos con alguien los conflictos parecen ser menos complejos de lo que pensamos, nos sentimos apoyados y actuamos con más inteligencia emocional.
¿Has sufrido de insomnio durante el confinamiento? ¿Te cuesta concentrarte? ¿Te has sentido agotado? ¿Has sentido hambre emocional? Estos son algunos de las emociones propias del ser humano. Es normal sentirlas en algún momento, hacen parte de nuestra existencia. Lo importante es encontrar un equilibrio y concentrar nuestra energía en el presente.
En Comfama creemos que desde la empatía y la compasión podemos aportar al cuidado de las familias antioqueñas y contribuir de manera responsable al autocuidado en medio de esta crisis. Estamos para acompañarte en este momento y superar juntos en calma los cambios que la situación requiere, al nivel personal, empresarial y social
Conoce un poco de qué se trata
¿Cuáles son los beneficios de La red de amor?
– Asesorías en hábitos de alimentación y acondicionamiento físico.
– Ocio (juegos y recreación para la familia)
– Atención de profesionales en salud.
– Meditación y Mindfulness
– Prácticas de contemplación.
– Acompañamiento
¿Dónde podemos encontrarnos?
Hemos implementado una red de apoyo a través de la línea telefónica 360 70 80 opción # (numeral) para los valles de Aburrá y San Nicolás. Si estás en una región de Antioquia marca sin costo, desde fijo o celular 01 8000 415 455.
Nuestro horario de orientación psicológica es de: lunes a sábado de 6:00 a. m. a 8:00 p. m.
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Fuentes:
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