Diciembre es quizás el mes donde la gastronomía se convierte en toda una carta de opciones para disfrutar; la cena navideña y de fin de año, los postres y dulces típicos característicos de esta época.

 

Pero también es cierto que es un mes para cuidarnos de los excesos. Por eso conversamos con Fabián López nutricionista en el centro de acondicionamiento físico Vitas, dietista y especializado en coaching nutricional

 

 

Fabián nos dio algunas recomendaciones para cuidar nuestra salud y alimentación durante este mes, sin privarnos de aquellas cosas que tantos nos gustan.

 

¡Te invitamos a escuchar una nueva entrega de nuestra serie de #PodcastVitas!

 

 

Creemos que el conocimiento es determinante a la hora de cuidarnos, de esta forma podemos prevenir algunas enfermedades y ayudar a los demás. Agradecemos a Fabián por sus aportes y esperamos seguir propiciando conversaciones en torno a la cultura del autocuidado, en todas las dimensiones posibles.

 

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